martes, 22 de agosto de 2023

El multitasking y el estado de flow

 Para el correcto entendimiento de esta idea, abordaremos la idea de multitasking desde estos puntos de vista:

  • Enfoque científico

  • Estado de Flow


 1.Enfoque Científico

Partamos definiendo lo que es multitasking, según el diccionario multitasking es: 

[sistema informático] Que permite la ejecución concurrente o simultánea de diversas tareas y procesos.

INFORMÁTICA

Desarrollo concurrente o simultáneo de diversas tareas y procesos.

Desde pequeños nos decían que se puede comer y caminar a la vez, pero esto según la ciencia dista de ser cierto, la red neuronal que maneja la realización de procesos y flujos constantes es la memoria de trabajo, algo parecido a la memoria ram de un pc, si esta memoria sufre un colapso, generamos estrés y esto a su vez genera cortisol, una sustancia que hace que mal al cuerpo y al cerebro.

No se puede realizar dos tareas opuestas al mismo tiempo, lo que hacemos es en cuestión de milisegundos cambiar de tarea, y lo que sientes como eficacia es una falsa sensación de productividad, ya que, lo que en realidad pensamos que hacemos con mayor rapidez , lo hacemos en más tiempo de lo que sería sin estos cambios repentinos. 

2. Estado de Flow

Muchos se preguntará si hay una forma de funcionar sin perder el foco en una sola tarea, bueno, los científicos y expertos en la materia recomiendan enfocarse en una cosa a la vez, avanzar paso por paso,. Hacer una lista de tareas y mantener un flujo, con ester estado de “flow” ahondaremos más y su significado científico.

Cuando uno está tan inmerso en una tarea, y pierda el sentido del tiempo y espacio, es lo que llamamos estado de flujo, desde que he frecuentado este estado, ha llegado a mi interés el cómo mantenerlo. Las personas alrededor dejan de tener importancia y el contexto se vuelve un foco atencional al presente.

El estado de flow es lo contrario a la multitarea, y un método para entrenar este es la meditación.

Se sabe que la atención es dirigida en base principalmente a nuestras necesidades evolutivas como seres en un ambiente hostil, dirigimos nuestra atención a peligros constantes y por ello nuestro comportamiento cambia constantemente, por esto debemos estar concientes ya que si no nos preocupamos por nuestra atención esta nos superará y dará como resultados afecciones como el estrés, ansiedad y miedo.

Es por eso que entendemos principalmente que es lo que llamamos multitasking, algo que explicamos en el artículo,pero es posible acabar con este, o al menos, en la medida de lo posible enfocarnos en una tarea a la vez evitando cambiar de tarea solo por el placer que esto conlleva.

Para manejar la atención dispersa, lo que se puede practicar es la meditación, esta disciplina permite que nos centramos solo en un estímulo, y concentrarse solo en el y el flujo de energía que sale de este.


viernes, 16 de junio de 2017

martes, 1 de marzo de 2016

Rediseñando Blog: Nociones Básicas



En el proceso de crear el blog, me he encontrado con diversos problemas, entre ellos uno que me ha quitado bastante tiempo es el del diseño del blog. Hay plantillas por internet y algunos blogs que te proveen el diseño listo para configurar, pero no conforme, decidí ir más allá y crear mi propia plantilla.

Para la creación de esta plantilla tendré que aprender lenguajes de programación y marcado como HTML,JavasScript y CSS, y que es usada en la creación de sitios web por diseñadores y programadores. El usado en blogger es xhtml, las diferencias son pequeños detalles

.

Estaré publicando actualizaciones en el blog sobre los nuevos cambios que realizaré publicando el código,las capturas, y algunos documentos que me ayudaron al desarrollo de este, por si a alguien le interesa también comenzar su propio proyecto de creación de una plantilla para su blog.

Lo que planeo con esto es que todos se animen a crear sus plantillas, no copiando códigos de otros, sino aprendiendo, es por eso que agruparé los documentos que me ayudaron, de forma que los ayuden a ustedes también, y tengan a mano en este blog todas las herramientas. Aclaro que no haré tutoriales, sino que les brindaré los documentos, artículos y manuales que me ayudaron a mí de forma que ustedes tengan las mismas herramientas.

Para empezar en esto del diseño de la plantilla,  comencé leyendo algunas nociones básicas de HTML  CSS y JavaScript. si no sabes qué son,y te interesa aprender leélos. Adjunto links de documentos abajo.





También te dejo el link de un editor de texto muy completo en mi opinión, llamado SublimeText, que hará la edición de código muy confortable y entretenida, además cuenta con la opción de añadirle plugins, que pueden dar muchas más prestaciones a la hora de desarrolar el código




Eso por ahora es lo necesario antes de empezar el desarrollo de la plantilla. Espero que las entradas te ayuden con la creación de tu plantilla. Si tienes cualquier sugerencia no dudes en dejarla en los comentarios.





sábado, 27 de febrero de 2016

3 Experimentos artísticos con Bots y Scripts

La web es una verdadera red mundial de entretenimiento,información y cultura, los aportes de todos los usuarios del mundo a la red en todas las áreas imaginables es impresionante. Dada la facilidad de la comunicación, esto ha permitido que cualquier persona sea capaz de aportar a ella, dándonos la posibilidad de ver diariamente miles proyectos artísticos, tecnológicos, y científicos en todo el mundo  a su vez también está plagada de miles de experimentos artísticos y tecnológicos, pero uno de los puntos más interesantes es cuando dichas áreas se unen para así lograr una simbiosis que combina la tecnología y el arte. En esta oportunidad encontramos dicha simbiosis en distintos experimentos que usan el software para demostrar diversos fenómenos . Antes de empezar es necesario esclarecer algunos conceptos respecto a estos experimentos :


¿Qué es un script?

En informática, se entiende como script a un archivo escrito en algún lenguaje de programación, que contiene una serie de instrucciones. Al ser interpretadas estás instrucciones, permitirán la automatización de tareas, permitiendo así realizar pequeñas utilidades que el usuario requiera.

¿Qué es un bot?

Un bot es un programa informático, que imita el comportamiento humano, en. La programación de un bot puede estar diseñada para cumplir tareas muy básicas como lo son el recordar alguna tarea o bien automatizar algún proceso, también existen bots con programación más compleja que buscan realizar actividades que conllevan toma de decisiones, estas decisiones son tomadas a partir de filtros o parámetros que el programador incluye en el código de programación, en estos días existen asistentes avanzados amigables como el Openkore que nos ayudan a manipular más fácilmente el código de nuestro bot

Ahora que entiendes que es un script y un bot, aquí tienes una lista de 3 scripts y bots, presentados como experimentos artísticos, sumamente interesantes que no te puedes perder:

1.Video Room 1000 / Im Sitting in a Video Room



Video Room 1000 son una serie de videos subidos a Youtube por el usuario Canzona. En un principio su experimento títulado "I'm Sitting in a Video Room" consistía en un video hablando en su habitación, dicho video fue subido, descargado y vuelto a subir unas 1000 veces, para así demostrar gradualmente como este se transforma en una mezcla de imágenes y sonidos distorsionados prácticamente irreconocibles.


 

Este fenómeno es conocido como compresión, cada vez que se sube un video a Youtube es comprimido por sus servidores mediante distintos algoritmos que trabajan en el audio y la imágen;  logrando así;  reducir el peso del video, permitiendo ser reproducidos más rápidamente por los otros usuarios.

La compresión de la imagen se consigue mediante el registro de pequeños cambios de un frame a otro, eliminando pequeñas diferencias y colores que el ojo humano no lo detecta fácilmente en una imagen en movimiento. La idea de estos cambios es no reducir la calidad de la imagen tanto como para que un ojo inexperto se de cuenta.

Posteriormente a la realización del experimento "I'm Sitting in a Video Room", el usuario, usó un script para la automatización de la tarea de subir y descargar.



Canal Canzona


2.Random Darknet Shoping 


¿Qué es la Deep Web?
La deep web o web profunda es el contenido de la red que no puede ser indexado por los motores de búsqueda convencionales convencionales. Esto significa que de forma convencional no es posible acceder a estos contenidos lo que abre todo un mercado de posibilidades para operaciones anónimas, ya sean legales o no. 


Una de las posibilidades que abre la Deep Web es la posibilidad de realizar compras y ventas, de productos de todo tipo de manera anónima. La posibilidad de crear mercados ilegales, fuera de la jurisdicción de la ley en Internet, permite comprar y vender todo tipo productos y servicios, ya sean legales o no.

Un grupo de artistas suizos llamados !Mediengruppe Bitnik programaron el bot llamado Random Darknet Shoping para tales fines como parte de un experimento artístico.

Lo que hace el bot, es adentrarse en un mercado de la Deep Web con más 16.000 productos a la venta ( legales e ilegales ), y realiza compras de forma aleatoria, el presupuesto disponible que tiene el bot es de 100$ dolares en bitcoins.  


Entre algunos de los objetos que ha adquirido el bot en la primera corrida (Octubre/2014 - Septiembre/2015 en Agora Market) están: diez paquetes de cigarros Chesterfield Light, diez pastillas de éxtasis, y una carta con un curioso mensaje : "Parece que Random Darknet Shopper (nombre con el que bautizaron al robot) necesita algo de tiempo para reflexionar. En la segunda corrida desde que Agora fue descontinuada hasta la actualidad el bot compra en Alpha Bay y algunas cosas que a adquirido está un manual para hackear máquinas de Coca Cola y una lista con 1.825.000 cuentas de email de EE.UU.



Los objetos adquiridos por el bot conforman la exposición "The Darknet. From Memes to Onionland" una instalación artística que se puede visitar en Zurich.

Si te interesa investigar adjunto su página oficial, donde publican todos los objetos adquiridos por el bot: !Mediengruppe Bitnik

3.Stardust




Stadusts es un experimento artístico creado por el artista Sergio Albiac, consiste en una serie de retratos en los cuales, caras retratadas se pierden en un laberinto de estrellas y planetas en los que los colores azules, rosas, blancos y morados acentúan los rostros.





Imágenes del telescopio Hubble y fotografías enviadas por voluntarios de internet fueron sometidas a scripts y alogritmos automatizados programados por el artista, para así lograr estas serie experimental de imágenes.


Según su sitio Sergio Albiac experimenta con la intersección visual entre el código generado por computadora (arte generativo) y los medios tradicionales. Define su propuesta como un tratamiento entre el mundo interior y la fricción que surge entre ella y la realidad inmediata, también afirma que la ilusión de control en un mundo gobernado mayormente por el azar y la naturaleza evasiva de las emociones son otras ideas recurrentes en su trabajo. Para Albiac la programación es un arte y esto es lo que plasma con Stardust.





















Eso fue todo, hay más bots y experimentos, pero lo dejaremos para otra entrada, si te gustó compártelo con tus amigos, y si tienes cualquier sugerencia nos dudes en dejarla en los comentarios.



jueves, 25 de febrero de 2016

Fixie: Una moda o una forma de vida

Continuando con la línea de la anterior entrada, hoy hablaremos de las fixies, fixed gear o piñón fijo, una moda que útltimamente se ve mucho en las calles de la capital en que resido, Santiago. Si no sabes qué son, o por el contrario quieres saber un poco más, aquí te hablaremos sobre ellas.


Las fixie, fixed gear o piñón fijo, son bicicletas con un mecanismo de transmisión que carece de punto muerto. Esto quiere decir que el pedaleo deberá ser constante, permitiendo regular la velocidad, frenar con técnicas conocidas como "skids" y pedalear hacia atrás.


En sus inicios la mayoría de los mecanismos fueron impulsados accionamiento directo o piñón fijo, hasta la creación del piñon libre en 1873 por Harry Jhon Lawson. En los 70, repartidores de Nueva York y San Francisco decidieron usarla para realizar sus entregas,  así se fue popularizando cada vez más hasta la actualidad.


Tú te preguntaras porque su auge, entre las principales razones están: 


Estética 


Las fixie destacan por su estética, colores vivos, ruedas espectaculares, sillines de diseño y detalles muy cuidados en cada uno de los componentes fixie, hacen que la experiencia sea mucho más agradable.  Es esto que hacen a una fixie totalemente personalizable para el usario con las miles de combinaciones posibles que se pueden hacer.







Simplicidad y Ligereza





Otra de las particularidades de una bicicleta fixie, es su bajo peso, dado que la bicicleta fixie consta de cuadros ligeros y ruedas finas, generalmente no poseen frenos, además, al ser monomarcha, no necesita los componentes para cambiar velocidades. Se debe destacar también que el mecanismo de transmisión del piñón fijo es más eficiente que cualquier otro para bicicletas. Esto conlleva también menor gasto en mantenimiento, no tienen ni desviadores ni palancas de cambios, unos de los componentes que más mantenimiento necesitas en una bicicleta.


Filosofía Fixie


Muchos aficionados (y hipsters) a las fixies comentan que las fixies están basadas en la filosofía del reciclaje, el aprecio valor intrínseco de los objetos, y la magnificencia de lo simple, es por esto que generalmente las fixies son restauradas de bicicletas antiguas o en desuso para así sacarlas a las calles. Aficionados comentan que la experiencia en una bicicleta fixie es única, yo como usuario lo respaldo, el piñón fijo te da una conexión con la bicicleta única e inigualable. Es por ello que que la fixie se ha vuelto tan popular entre grupos alternativos y antiesatblishment. Películas, canciones, fotos, y miles de manifestacios culturales alrededor de ellas dejan ha entrever que más que una simple bicicleta es una pasión. Eso es la fixie una bicicleta, una filosofía, una moda, una forma de vida, como lo quieras ver, no deja de ser interesante y llamativa


miércoles, 24 de febrero de 2016

Ciclismo como medio de transporte: Una alternativa saludable y ecónomica



Copenahue, Amsterdam, Barcelona, entre otros destacan en el ranking del reputado sitio de ciclismo-urbano danés Copenhagenize Design Co. Este ranking se viene haciendo desde el 2011, y se ha llegado a investigar  hasta 122 ciudades en el último realizado en 2015, para mostrarnos las ciudades con mejor infraestructura para el ciclismo urbano en un top 20. 




El ciclismo urbano consiste en la utilización de la bicicleta para trasladarse a distancias cortas y medianas (hasta 10 KM), en la ciudad o sus alrededores, es decir, para transportarse a tiendas, almacenes, al colegio y hasta a trabajar.

En los últimos tiempos, el ciclismo urbano se ha convertido en tendencia en la ciudad, y cada vez más automovilistas, y usuarios del transporte público deciden dejar el estrés con los problemas de tránsito y usan la bicicleta para transportarse, y a su vez movimientos como el de las fixie o piñón fijo va tomando cada vez más fuerza entre algunos jóvenes y adolescentes. No es sino el auge del ciclismo por sus múltiples beneficios y ventajas :

Para la salud: La bicicleta además de ser un medio de transporte es también un gran ejercicio cardiovascular, esto trae consigo mútliples beneficios para nuestra salud, entre ellas encontramos (de las muchas que hay):

  • Aumenta la capacidad pulmonar: Una persona en reposo necesita unos 9 litros de oxígeno por minuto, y un ciclista consume, en promedio, 80 litros por minuto durante el ejercicio.
  • Disminuye la presión arterial: media hora de bicicleta diaria representa un 30% menos riesgo de sufrir presión alta.
  • Pérdida de peso: Con un ritmo leve, ya es un gran ejercicio, está comprobado científicamente que los efectos sobre la pérdida de grasa son mucho mayores.
  • Mejora de las funciones del sistema circulatorio: Andar media hora en bicicleta cada día, incluso en aquellas personas que hacen poco ejercicio, representa un 50% menos riesgo de enfermedades cardíacas y vasculares. Los  vasos sanguíneos incrementan su flexibilidad y se reduce el colesterol “malo”.
  • Ayuda a combatir estrés y depresión: Se ha comprobado que las personas que andan en bicicleta sufren menos enfermedades de índole psicológico como depresiones. Además el uso de la bicicleta segrega químicos como la dopamina, que se segrega para generar cierto placer y adicción (una sana adicción).
Para el medio ambiente: El uso de la bicicleta como medio de transporte es una alternativa totalmente amigable con el medio ambiente, al no producir ningún tipo de partículas contaminantes del aire ( como monóxido de carbono y dióxido de carbono, producida diariamente por miles vehículos motorizados en cantidades abismales).

Para el ahorro :  Al ser más sencilla mecánicamente, el mantenimiento de la bicicleta es considerablemente más barato que el de un auto, esta no requiere combustibles como la gasolina, no requiere pagar por impuestos, ni peajes, y generalmente no requerirá mantención en mucho tiempo, es decir, luego de la compra de esta la ganancia es total.





Recomendamos el uso de la bicicleta para el transporte. Dejas de ser parte del estrés de los atochamientos de autos y de gente, y pasas a disfrutar del viaje  ¿Necesitas otra razón para no andar en bicicleta?

lunes, 22 de febrero de 2016

D.I.Y: Una ética y cultura

Desde hace miles de años que el ser humano se enfrenta a problemas , desafíos, y obstáculos, donde habilidades como la lógica, el ingenio y la deducción han sido cruciales para superarlos . Desde la rueda hasta el Internet el hombre,la sociedad y la tecnología han evolucionado trayendo consigo la globalización , y a su vez un hombre gobernado, alienado, consumista, y cómodo, despojando al ser humano de gran parte de sus rasgos primitivos, de autosuficiencia y de independencia.


la ética  del   «Do It Yourself» (D.I.Y) ( o Hágalo Usted Mismo en español), incentiva la autosuficiencia del individuo, mediante la realización de cualquier tarea de la vida cotidiana , tal como su significado lo sugiere, por uno mismo, promoviendo la idea de que cualquiera tiene la capacidad de realizar múltiples tareas sin la necesidad de pagar por ellas a terceros, obteniendo la satisfacción personal de este trabajo y el conocimiento por la experiencia.



Esta cultura en sus inicios fue promovida movimientos anti-sistema tales como punks, con la fabricación de prendas, creación de zines o fanzines,  autogestión, edición, y distintos sistemas de trabajo entre otras áreas. Así fue exteniéndose a otros movimientos alternativos y contraculturales como el hardcore punk e indie. En la actualdad abarca casi cualquier área creativa imaginable.


En resumen la ética del DIY llama a dejar de ser parte del círculo de consumir y desechar, buscando la independencia y auto-suficiencia del individuo, buscando la libertad.

Si te interesó el tema  click aquí ( Manual  Anarquista recupera tu vida - Hazlo tu mismo)